تغییرات کوچک، اثرات بزرگ

تغییرات کوچک، اثرات بزرگی خواهند داشت! طولانیه اما لطفا بخونید


در شروع سال جدید با خودم عهد می‌بندم :


1- در مسائلی که به من ارتباط ندارد، دخالت نکنم.


2- قبل از اظهار نظر کردن، از خودم این سوال را بپرسم: "من واقعا در این زمینه چه می‌دانم؟ چقدر آگاهی دارم؟"


3- وقتم را با غیبت، فحاشی، پرحرفی و مسخره کردن دیگران نگذرانم.


4- سریع قضاوت نکنم.


5_ بیشتر سکوت کنم.


6_ آداب گفت‌وگو کردن را یاد بگیرم.


7_ داد نزنم.


8_ خوب بشنوم.


9_ دایره واژگان‌ام را گسترش دهم.


10_ با دلیل و منطق حرف بزنم و فقط حرف‌های با دلیل و منطق را بپذیرم.

  
11_ محبت و علاقه‌ام را ابراز کنم.


12_ از "هیچ‌کس" هیچ توقعی نداشته باشم.


13_ یک کتاب بیشتر از پارسال بخوانم.


14_ پول یک پیتزا و یک پاکت سیگار را بدهم و به تماشای تئاتر بروم.


15_ تلویزیون زیاد تماشا نکنم.


16_ تا حد امکان از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنم.


17_ بین خطوط رانندگی کنم.


18_  فرهنگ نقد و اعتراض را بیاموزم.


19_ نقد کنم به‌جای این که نق بزنم.


20_ عمیق‌تر و آرام‌تر نفس بکشم.


21_ چندین طلوع و غروب خورشید را نظاره کنم.


22_ هر از گاهی به کوه بروم.


23_ گیاهی را به خانه و محل کارم بیاورم.


24_ موسیقی‌ ملل، کلاسیک و فولکلور بیشتری بشنوم.


25_ خون اهدا کنم.


26_ برنامه‌ی روزانه داشته باشم.


27_ فهرستی از خصوصیت‌های خوب و بد خود نوشته و سعی کنم خودم را بیشتر و بهتر بشناسم.


28_ برای خودم وقت بگذارم. هر شب چند دقیقا با خودم خلوت کنم. مطلقا خودم. دور از جمع، گوشی یا هر چیز دیگری که تمرکزم را کم کند. تنها باشم و فکر کنم.


29_ برای خودم زندگی کنم نه دیگران؛ به این سوال بی‌توجه باشم: ?مردم چی می‌گن؟?


30_ باورهایم را به چالش بکشم و ریشه‌‌یابی کنم.


31_ انرژی‌ام را صرف این چهار چیز نکنم: تجاوز به حق دیگری، انتقام گرفتن، تکرار و تقلید.


32_ یک فعالیت که تا کنون انجام نداده‌ام را تجربه کنم. همچنین سری بزنم به یک جایی که تاکنون نرفته‌ام.


33_ میزان استفاده‌ام از فضای مجازی را کاهش دهم.


34_ حرص مطرح شدن در فضای مجازی، اثبات خویش، خودنمایی، لایک گرفتن و فالوور داشتن را از سر بیرون کنم.


35_ زندگی و فعالیت‌هایم خلاصه نشود در این 8 چیز: کپی، فوروارد، لایک، کامنت، چت، پست، استوری، لایو.


36_ حواسم را بیشتر جمع کنم تا موج‌های فضای مجازی مرا با خود نبرد.


37_ نه فقط زباله‌ای روی زمین نریزم، که روزی یک زباله هم از روی زمین بردارم و در سطل آشغال بیندازم.


38_ درباره‌ی محیط‌زیست بیشتر بدانم و حواسم به طبیعت باشد. (آب، هوا، خاک، جنگل و در نتیجه بشر، در معرض تهدیدهای خطرناکی است.)


39_ اطلاعاتم را در یکی از زمینه‌های تاریخی، فرهنگی یا جغرافیایی مرتبط با کشورم افزایش دهم. ایران را بهتر بشناسم.


40_ روزی یک بار این عهد را با خودم مرور کنم تا فراموشم نشود.